Lilith Roggemans: “De weg is het doel geworden”

“Vorig jaar zijn we naar een triatlon in de buurt gaan kijken, en ik voelde iets kriebelen… ‘Dat wil ik ook!’ dacht ik. Mijn vrouw Nicky was toen al bezig met een looptraject onder begeleiding van Sofia, en stond meteen achter m’n idee maar enkel op voorwaarde dat ik me deftig zou laten begeleiden. Toen Sofia een lactaattest bij Nicky is komen afnemen, heeft ze mij dan ook ineens getest. Onze eerste kennismaking op de looppiste was direct tof, heel laagdrempelig. Ik ben zonder goed en wel te weten waar ik aan begon gestart bij Sofia, en nu sport ik 10 uur per week.”

 

“Bij aanvang van ons traject had ik eigenlijk geen idee van sporten of triatlon. Ik had voor mezelf als eerste tussentijdse doel 10 kilometer onder het uur lopen opgesteld, zonder te weten of dit realistisch en haalbaar was. Die eerste doelstelling had ik na 1 maand al gehaald! Dat smaakte naar meer. Ook leren zwemmen wilde ik heel graag. Met wat filmpjes op te zoeken, de schema’s te volgen en het geloof van Sofia, heb ik leren zwemmen.”

 

“In mei 2022 heb ik voor ’t eerst geproefd van wat de sport triatlon inhoudt: de kwarttriatlon van Leuven was alvast een eerste beproeving. Met 450 deelnemers in de vaart springen, de kilte van het water voelen, al dat volk om je heen, … daar was ik niet op voorbereid. Maar eens uit het water en op de fiets, kon ik wel weer genieten. Niet langer trainen op de rollen in de kelder, maar snelle meters maken op een afgesloten parcours, zalig! Om nog niet van de aanmoedigingen van het publiek op het parcours te spreken! Eens ik de fiets inruilde voor m’n loopschoenen, werd de hitte van die dag voelbaar en had ik pas door dat ik al enkele uurtjes bezig was. Ik heb niet de looptijd gehaald die ik vooropgesteld had, ondanks dat lopen wel m’n favoriete nummer was. Eens over die finishlijn, was ik héél blij dat ik er was, maar dacht ik toch ook heel eventjes: “dit doe ik nooit meer!”.

“Ik kan Sofia op heel veel vlakken gelijk geven, maar ze had me op voorhand gezegd dat ik de wedstrijd keileuk ging vinden, en dat was niet zo! (lacht) Ze heeft er echter wel goed aan gedaan om me niet alles op voorhand in detail uit te leggen, ik kreeg net genoeg info waardoor alles wel heel haalbaar en behapbaar was. En het feit dat ze zo in me geloofde, heeft me enorm geholpen. Dankzij Sofia wist ik: “ik kan dit!”. Mocht dat geloof er niet geweest zijn, dan had ik misschien na het zwemmen al de handdoek in de ring gegooid. Ook nadien kon Sofia de wedstrijd voor me in perspectief zetten en ook de positieve punten belichten. Die eerste wedstrijd zal ervoor zorgen dat ik me mentaal ook nog beter ga kunnen voorbereiden, waardoor ik hopelijk sneller tot rust zal komen in een volgende race en vertrouwen kan hebben in het proces.

 

Wanneer ik m’n trainingen upload in TrainingPeaks en alles is goed verlopen, dan hoor ik Sofia meestal niet. Als er echter iets niet is verlopen volgens plan tijdens een training, krijg ik een WhatsAppje… Niet “Oei, wat is er gebeurd?”, maar wel “Hoe gaat het met je? Hoe loopt het met je voeding?”. Sofia zit écht mee in het proces en geeft veel meer aandacht naar hoe het gaat en hoe het voelt, in plaats van hoe je presteert.

Lilith
Lilith

“Maar eigenlijk… vind ik het trainen bijna leuker dan de wedstrijd zelf (grijnst). Ik zou triatlon blijven doen, zelfs al waren er geen wedstrijden! De weg is intussen het doel geworden. Ik wist helemaal niet hoezeer ik van fietsen zou gaan houden. En vroeger startte ik met lopen, ging ik zo diep tot ik 10 km kon lopen, en dan stopte ik weer. M’n gemiddelde hartslag was toen 180, dat is nu gelukkig anders! Eerlijk… als ik had geweten hoeveel inspanningen het vergt, had ik op voorhand gezegd dat ik het niet kon en het misschien zelfs niet gedaan. Ik ben van nature eerder het luie type (lacht), maar ik geniet van wat ik ben geworden. Het is zó leuk om fit en sportief te zijn! Ondanks dan het planningsgewijs een echte uitdaging is en de drie sporten combineren erg tijdsintensief is, voel ik me wel echt goed begeleid in die nieuwe way of life. Want vergis je niet: triatlon is veel meer dan trainen alleen. Op voorhand dacht ik dat een coach vooral zou bezig zijn met je prestaties, iemand die altijd boos is en hamert op wat allemaal beter kan. Zo is Sofia gelukkig niet. Ze kijkt ook heel erg naar de omstandigheden, de omkadering, je voeding, de nodige rust, … waardoor de prestaties wel komen.”

 

“Tot slot ben ik ook enorm blij met de nieuwe relatie die ik heb gekregen met m’n lichaam. Ik was wel al bezig met body positivity maar dankzij deze sport heb ik zelf voor het eerst gevoeld hoe blij ik ben met wat m’n lichaam allemaal kan. ’t Is zo fijn om te ervaren hoe je alleen maar sterker wordt en om te ontdekken wat nog allemaal mogelijk is, zeker als vrouw. In ruil ben ik veel gezonder gaan eten, om m’n lichaam te geven wat het nodig heeft. Sofia heeft haar kennis rond plantaardige voeding met me gedeeld, en hier ben ik nu volop mee aan de slag, allemaal uit respect voor mezelf en m’n lichaam. Nooit gedacht dat ik door een sportcoach zoveel zou bijleren rond zelfzorg!

 

Droom weg bij deze journeys

No posts found!

Ready to fall in love with the process?

Let's connect