Coaching
Die eerste marathon van de bucketlist schrappen? Of je eens wagen aan een sprinttriatlon? Het kriebelt bij mij al even hard als bij jou!
Gaandeweg zal je zien dat die doelstelling bereiken veel verder gaat dan je loopsloefen verslijten of uren doorbrengen op je fiets. Tijdens een coachingtraject neem ik jou graag mee op pad in jouw proces om sporten op een duurzame manier in je leven te integreren. Samenwerken is dan ook de uitsvalsbasis manier van coachen: jij als atleet staat centraal (cfr. ik in ’t voorbeeld hieronder 🏃), de coaching wordt afgestemd op jouw niveau en leven.
Klaar om een nieuwe beste vriend in jouw leven te verwelkomen? 😉
De trainingschema’s die ik opmaak zijn afgestemd op jouw niveau en trainingsbehoefte. Tweewekelijks prikken we een half uurtje voor een coach call. Hierin maak ik ruimte om te luisteren naar hoe het met je gaat en wat er speelt in je leven. We overlopen je trainingen van de afgelopen 2 weken en gaan dieper in op het schema van de aankomende 2 weken. Ik volg je trainingen op via TrainingPeaks en geef je tussendoor feedback en antwoorden op je eventuele vragen.
Duurzaamheid staat centraal in mijn visie. Graag krijg ik een inkijk in je leven om te onderzoeken welke gewoontes je nog dichter bij je doel gaan krijgen. Hoe zit het bijvoorbeeld met je slaap? Heb je een drukke job met lange uren? Spendeer je graag tijd met je kinderen? Samen gaan we aan de slag om alle facetten in je leven aan te pakken.
Had ik al gezegd dat ik je nieuwe beste vriendin ging worden? 😛
You can’t pour from an empty cup! Jezelf optimaal voorbereiden voor én laten herstellen van elke training is minstens even belangrijk als de training zelf. Ik neem je graag onder m’n vleugels en leer je met plezier bij wat de essentie is van gezonde voeding voor een duursporter.
Wil je graag ondervinden welk effect plantaardige voeding heeft op je sportprestaties of je leven tout court? Daarvoor kan je ook bij me terecht.
Als je tientallen uren aan ’t sporten bent en je ook tijd wilt besteden aan gezonde voeding, voldoende slapen, je carrière verder uitbouwen, je gezin vertroetelen, … kan het wel eens zijn dat je jezelf gaat tegenkomen op een bepaald moment 🤓 Ik hou je af en toe een liefdevolle spiegel voor om je te laten stilstaan bij je keuzes en je eigen waarden.
De trainingschema’s die ik opmaak zijn afgestemd op jouw niveau en trainingsbehoefte. Tweewekelijks prikken we een half uurtje voor een coach call. Hierin maak ik ruimte om te luisteren naar hoe het met je gaat en wat er speelt in je leven. We overlopen je trainingen van de afgelopen 2 weken en gaan dieper in op het schema van de aankomende 2 weken. Ik volg je trainingen op via TrainingPeaks en geef je tussendoor feedback en antwoorden op je eventuele vragen.
Duurzaamheid staat centraal in mijn visie. Graag krijg ik een inkijk in je leven om te onderzoeken welke gewoontes je nog dichter bij je doel gaan krijgen. Hoe zit het bijvoorbeeld met je slaap? Heb je een drukke job met lange uren? Spendeer je graag tijd met je kinderen? Samen gaan we aan de slag om alle facetten in je leven aan te pakken.
Had ik al gezegd dat ik je nieuwe beste vriendin ging worden? 😛
You can’t pour from an empty cup! Jezelf optimaal voorbereiden voor én laten herstellen van elke training is minstens even belangrijk als de training zelf. Ik neem je graag onder m’n vleugels en leer je met plezier bij wat de essentie is van gezonde voeding voor een duursporter.
Als je tientallen uren aan ’t sporten bent en je ook tijd wilt besteden aan gezonde voeding, voldoende slapen, je carrière verder uitbouwen, je gezin vertroetelen, … kan het wel eens zijn dat je jezelf gaat tegenkomen op een bepaald moment 🤓 Ik hou je af en toe een liefdevolle spiegel voor om je te laten stilstaan bij je keuzes en je eigen waarden.
Let's connect
Heb je zin om procesgericht te werken, ben je op zoek naar een duurzame relatie tussen sporten en je gezondheid? Wil je graag bekijken want plantaardige voeding voor jou kan betekenen? Of herken je je in één van onderstaande profielen? M’n deuren staan voor jou open.
First timer
Wil je je eerste doelstelling in duursport behalen bv. eerste 10 km lopen, 100 km fietsen of je eerste sprinttriatlon finishen? Top! Ik leer je alle kneepjes van ’t vak en zorg ervoor dat je helemaal verliefd wordt op je sport.
Eager for more
Eerste marathon of triatlon achter de kiezen en honger naar meer? I’m your man. Samen groeien we in jouw traject en finetunen we de efforts die jij al gedaan hebt, om alle puzzelstukjes nog beter te laten samenvallen.
Seeker
Is ’t voor jou nog niet duidelijk of en welk doel je wil stellen, maar ben je wel op zoek naar een duurzame relatie met sport en voeding? Vanuit eigen ervaring help ik je graag op weg in jouw proces.
